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Apr , 2018

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減肥最有效果的運動有哪些?

減肥】【運動

發 表 人:
愛投村民 薄紗
發表時間: 2007/3/28 18:20 下一題
截止日期: 2057/3/28 
投票人數: 86 今日點閱: 0
回應人數: 1 總點閱數: 2376


 
本題為複選 最多可選4項
中東肚皮舞  (by 薄紗)
皮拉提斯  (by 薄紗)
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沒有在運動,就可以減肥  (by 薄紗)
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這些運動只有持之以恆就有效  (by 紫色)
游泳  (by 薄紗)
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瑜珈  (by 薄紗)
慢跑  (by 薄紗)
營養減重  (by 如何減重?)
騎腳踏車  (by 薄紗)
    
 
  共有1篇回覆文章 | 我要回應
標題:http://ken.orkg.com
發表人:愛投村民如何減重? 2008/1/3 08:52  
單純的熱量控制(三日減重餐、吃麥片等..)會瘦到肌肉群,而脂肪還是留在體內,所以啦,你看看你身旁的朋友,用熱量控制的,是不是到後而都很快胖回來呢?因為人【沒有辦法一直用熱量控制的】

營養才是關鍵 透過營養,身体就會自然消耗熱量。也就是不復胖。

我女友之前又胖身體又不好,mc3個月才來一次
之前用蘇打餅減重做熱量控制
一天代二餐,用了【一年才掉了5公斤】。
中間也用過運動,結果變成「金鋼芭比」該瘦的沒瘦,胖的一樣
重點是【沒人發現它瘦了】,真慘。(因為只有掉體重,尺寸沒什麼變)

但後來,不知是走了什麼運氣,我們了解了營養跟減重的關係,讓我女友順利減重6公斤都在下半身,而我透過營養增重了6公斤,真是太神奇了,也希望你也能找到適合你的方式,或許你會想跟我們一樣瘦的健康又有型!

祝你好運,在夏天前瘦身成功喔

http://ken.orkg.com
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